Jest coraz lepiej.
Jest coraz lepiej....wraca dobre samopoczucie. Na początku tej diety czułam kompletny brak energii. Jest to związane ze zmianami w organizmie...musi się przestawić na korzystanie z innego rodzaju "paliwa".
Dotychczas używał glukozy, a teraz musi korzystać ze splania tłuszczu...który przekształca na ketony.
Dziś wyspana...to jeden z plusów tej diety, że dobrze się śpi. Już po godzinie 21 robię się senna...22 śpię jak dziecko 😁
Tak więc o poranku postanowiłam ruszyć zadek i spowrotem zaczynać dzień, moimi porannymi spacerami.
Ciepła aura w tym roku ruszyła późno...idąc sprawdzałam czarny bez i jeszcze nie kwitnie. Zazwyczaj ruszał z kwitnieniem na początku maja, a tu już prawie początek czerwca...jak co roku będę go suszyć do herbaty kwiatowej.
Waga moja 🤔 chyba się zepsuła...narazie pokazuje kilo mniej...ale jestem optymistycznie nastawiona, w końcu ruszy w dół. Trochę więcej ruchu i będzie dobrze.
Przez ostatnie ponad 3 lata zasiedziałam się właściwie. Muszę trochę też zacząć ćwiczyć...takie lekkie rozciąganie się. Czuję się jakaś zesztywniała.
Tak więc lecimy z tym koksem 😉 zadek się ruszył...dobry nastrój wrócił....a to najważniejsze.
Jest dobrze, a będzie jeszcze lepiej 🤪
Komentarze
Prześlij komentarz